{التدريس. |متى يكون تدليك الراحة الخاص بك أكثر، أنت ينبغي فقط تأخذ الفرصة الاسترخاء و اشرب الكثير من مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، الت